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玄米酵素

日頃から胃や腸が極端に弱いのに、脂っこいものが大好きです。
月末に入るとなぜか便秘が続いてしまいます。
生理前は便秘と下痢の繰り返しです。
生理直前に下痢になるので、今の時期は便秘です。

今回自分が服用して良かったものを紹介したいと思います。

皆さんは便秘した時ってきっと、下剤や便秘薬を服用するんだと思います。
私は、下剤や便秘薬は他の人と違って翌朝ではなくて即効性が強くて
30分後に効いてしまい、お腹が痛いまま2~3日体調を崩してしまいます。

便秘した時は、コーヒーを飲むと即効で解消されます。
ただ、腹痛を伴うのでよっぽどの便秘じゃない限りは飲みません。

今回は腹痛を伴わない、健康的に食物繊維が取れるものを探していました。
そんな時に知ったのが、こちらの『玄米酵素』食品のケンコウキンです。

玄米酵素


手元に届いた翌朝の朝食から『玄米酵素』食品のケンコウキンをパンに挟んで試してみました♪

パンに振りかけたケンコウキン

普段から野菜不足なので食物繊維はそれほど多くは取っていないと思います。
この『玄米酵素』が効いているのか効果は2時間後に表れました。

別に腹痛もなく、普通にお通じがありました。


通常は、ぬるま湯で服用するみたいなのですが、きな粉みたいな香りと
見た目もきな粉ぽっかったのでパンに挟んで食べたら大丈夫でした。

翌日はきな粉餅にして摂取しました。

毎食後に服用するといいらしいのですが、私の場合、お腹がゆるくなってしまうので、
1日1回の朝食時の服用だけで十分なようです。

この『玄米酵素』は、通常の玄米と比べて体内に吸収しやすくし、栄養素も豊富です。

『玄米酵素』には、消化酵素が多く含まれているので、代謝もアップしてくれそうです。

『玄米酵素』を服用していれば、腸内環境も改善できると思いました。
酵素、ビタミン、ミネラル、食物繊維などがバランス良く含まれているので健康的です。

ケンコウキン
ケンコウキンにぬるま湯を注いだ

ぬるま湯に入れて飲んでみましたが、逆に飲みづらかったので、パンに挟んで食べた方が味は
わかりにくくて食べやすいと思いました。

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